Siłownia

Od końca lutego zacząłem z 11-letnim synem chodzić na siłownie. Wybraliśmy firmę "Active"

Mój trening

• bieżnia - 3 razy po dziesięć minut. Prędkość 4,5km na godzinę.
• orbitrek - 3 razy po 5 minut
• rowerek : 2 razy po dziesięć minut